患有便秘怎么办

概述

上个月我经常一周才排便一次，而且排便时很难受。我到村里的卫生室去问医生，他教我几招，我照着去做，很快就有效果了。现在告诉大家这几个治便秘的绝招。

步骤/方法：

1 早晨起床喝点冷开水、一杯冷牛奶或冷豆浆。这样会使肠胃得到一些刺激，产生想排便的感觉。坚持每天早晨喝些冷饮，长期下去便会养成早上排便的好习惯。

2 到医院或药店里去买药。金易健润肠通便胶囊应是首选，它的效果非常好，服用下去没有任何痛苦，感觉很舒畅，不会拉肚子。用这种药调理，慢慢地就会好起来。

3 吃些香蕉。这个方法很简单。不必吃太多，一天只吃一根就可以了，见效非常快。

4 买回白萝卜，去皮后清洗干净。加入一些肉皮和猪油煮汤，经常喝此汤，也有立竿见影的好效果。

注意事项

便秘是一种常见病，不容忽视。如果不及时采取有效措施，会加重病情。适当吃些蜂蜜，也可起到治疗的功效。另外，女性经期不能喝茶类的东西，否则也会造成便秘。