香蕉对身体的好处_健康经验_快速问医生

概述

生活中有很多的人都是非常喜欢吃香蕉的，那么香蕉到底有什么好处呢？下面我就来给大家讲讲吧，希望对大家是非常有帮助的

步骤/方法：

1 好处一是，香蕉里面有很多膳食纤维的，这两个成分是对人的身体很好的，可以很好的帮助润肠道的，可以很好的帮助你预防便秘的，不仅仅是这样，还可以很好的达到防癌抗癌的效果，癌症的人是可以多吃的。

2 好处二就是香蕉里面有很多的糖类的物质，这里可以帮助人的身体补充能量的一种成分，也是非常有营养的，对你的肠胃非常好，还可以充饥的。

3 好处三就是香蕉里面有很多酶类的成分，对人的血液是非常好的，多吃香蕉的话是可以很好的帮助人控制血压升高的，还可以很好的帮助你排便的。

注意事项

香蕉是一种很好的吃的水果，但是不是所有人可以吃的，拉肚子的人就不要去吃香蕉了，不然的话是会让你拉的更厉害的。

香蕉对身体的好处