哪些食物适当高血压患者吃_健康经验_快速问医生

概述

日常生活中肥胖的人和口味比较重，盐的摄入量比较多的人与一般人更容易患有高血压，那么究竟哪些食物适当高血压患者吃呢？以下就是有关介绍。

步骤/方法：

1 高血压患者在日常生活中要多补充一些维生素和微量元素，可以从水果和蔬菜中摄入，您可以选择吃苹果、柚子、葡萄等水果，还可以吃芹菜等，同时还要摄入一些优质的蛋白质，可以吃豆腐，喝豆浆，这些都是不错的选择。

2 山楂菊花茶，可以根据个人的口味计入少许的白糖，先用大火烧到沸腾，后改用小火煎，用小火煎十分钟就可以了，山楂菊花茶可以起到清热解毒，降低血压的作用，非常实用与高血压患者。高血压患者还可以吃喝紫菜汤，吃海带，海蜇等海产品，也可以起到有效的降压的作用。

注意事项

注意高血压患者虽然可以吃海产品，但是需要注意的是不要吃虾，饮食上也不要吃油炸的高热量的食物，如果病情有变化，请及时和医生进行联系。

哪些食物适当高血压患者吃