高血压患者的护理事项

概述

高血压患者要做好日常的护理工作，如果不注意做了不应该做的事情，会使得病情加重，会产生头晕、失眠、紧张烦躁等症状，还会影响正常的工作和生活。

步骤/方法：

1 日常生活中高血压患者有哪些行为上要注意的问题呢？首先高血压患者要注意白天不能从事比较累的体力活，但是也不能一整天坐着不动，要适当的运动，还要保持心情舒畅，晚上睡觉前不要喝咖啡或者茶，使得大脑皮质过于兴奋。

2 高血压患者日常要注意制定合理的作息计划，白天要多喝水，最好能够做到睡前喝一杯水，对于高血压患者来说，晚上起来也可以喝一杯的开水，可以有效的稀释血液的浓度，起床时也要喝一杯水；高血压患者一定要注意正确的坐姿，不要趴着看书或者看电视，更不能看一些比较恐惧的电视电影，这样会使得血压上升。

注意事项

对于高血压患者来说，还要注意正确的穿衣，不要穿高领的衣物，这样不利于呼吸，要注意白天不能从事高强度的运动。