有雀斑，有急需，没自信

概述

雀斑为发生于面颊部位的黑褐色斑点，是一种面部常见皮肤病，多发生在颜面、颈部、手背等日晒部位。学龄前儿童就有可能会有雀斑，少数自青春期发病,女多于男该病有遗传的成因，患者经常有家族史。在太阳光的照射下，表皮基底层黑素含量增加，雀斑会逐渐加深，更显严重。

步骤/方法：

1 不要吃刺激性食物，因为会使皮肤老化。尤其是咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

2 防晒！非常重要！特别是夏天！因为色斑最怕日晒。所以应尽量避免长时间日晒，出门一定要擦防晒还要打个伞！

3 可以试试看美白产品，要选那种天然的，含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分。重点还是防晒！晚上要注意休息，不要熬夜，作息要规律

注意事项

千万不要使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！导致严重毁容！