怎么预防得糖尿病啊

概述

随着生活水平的提高，人们吃的好休息的好，运动量就少，大量的能量物质就会积累储存在身体里面，引起血糖过高，也就是糖尿病，糖尿病是一种顽固的内分泌疾病，如果患者不能得到及时有效的治疗，会对身体造成很严重的不良后果，如身体消瘦，那么现在要怎么治疗糖尿病呢？

步骤/方法：

1 现在的糖尿病几乎是由于饮食不注意所引起的，平时不注意饮食，喜欢吃一些高能量高糖分的食物，又消耗不了，就导致内分泌紊乱而形成的血糖过高甚至尿液里面还有糖，所以要治疗糖尿病首先就是要控制饮食，减少糖分的摄入，这是阻断了血糖的来源，可以有效的控制血糖

2 还有就是很多时候都不是很注意，只要有好吃的菜就会吃很多，每天吃的太饱也是有问题的，所以要控制饮食，不能吃的太饱，吃的太饱容易引起血糖含量升高，要少吃多餐，每次吃饭只能吃三分饱，多吃新鲜蔬菜，尤其是纤维素含量高的蔬菜，这样可以很好的调节体内血糖

3 最后当然就是药物治疗，因为很多时候由于病情严重，就会导致机体无法调节，缺少胰岛素，胰岛素是降低血糖的，所以适量注射胰岛素是控制血糖升高的有效办法，胰岛素的主要作用就是降低血糖，所以注射胰岛素是治疗糖尿病的好办法

注意事项

注意要节制饮食，多做运动，不要让多余的糖分残留在身体里面，这样很容易引起糖尿病的，还不能吃甜的东西，和含糖量高的食物