秋季眼睛干涩怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

秋季是个干燥的季节，秋季人体会缺少很多的水分，会导致眼睛干涩，那么秋季我们应该治疗眼睛干涩呢？下面一起来看看。

步骤/方法：

1 首先，要多喝水，秋季干燥人体缺少水分，如果我们每天能喝2500ML的水，并且可以吃点雪梨，葡萄等水分充足的水果，是可以可好的防止眼睛干涩的。

2 其次，在我们的工作环境里要保持水分的充足，平时经常在办公室工作的朋友可以在办公室里面放几盆植物，比如水仙花啊，或者放个加湿器等，补充空气中的水分。

3 平时尽量不要揉眼睛，因为揉眼睛会使得眼睛疼痛，红肿。如果眼睛干涩了可以滴一点眼药水，给自己揉一下眼睛，最后做个眼保健操。

4 最后，平时要眼睛的保护，不要一直工作，给眼睛休息的时间，平时看电视，玩电脑不要太长时间，平时工作环境光线不要太强烈。

注意事项

在秋季干燥的季节里，一定要注意水分的保持，特别是在室外工作的朋友，工作之后不要用手揉眼睛，保持眼部的卫生。

秋季眼睛干涩怎么办？