造成女人衰老的几个生活坏习惯_健康经验_快速问医生

概述

女人是最在乎自己面貌的，一旦衰老就会想尽办法弥补，但是衰老往往是女人自己一手加速的，如果平时多加注意，就会减缓衰老。

步骤/方法：

1 不要长期面对屏幕：女人工作中面对电脑是必然的，但是回到家里就要适当远离电视和电脑，特别是一些爱看电视剧的女人，长期的辐射会加快皮肤老化，加速衰老。

2 避免温差过大，女性是要注意保暖的，现在夏季的空调和有些女性爱美之心都会造成所在环境温度差异过大，影响到卵巢的温度，导致内分泌失调，是女性的一大危害。

3 控制体重，体重对于所有的女性来说都是敏感话题，而且年纪越大体重控制越难，体重是直接影响到女性健康和衰老的主要因素，所以在任何时期都要注意饮食，保持体重。

注意事项

女性要保持一颗开朗的心态，有一颗知足常乐的心，特别是进入到更年期的女性，更要控制情绪，保证一个好的睡眠状态。

造成女人衰老的几个生活坏习惯