紫菜到底有什么好处呢？_健康经验_快速问医生

概述

紫菜现在子啊我们日常的饮食中越来越常见了，经常当做配料放入菜中。那么紫菜到底有什么作用呢？与大家分享下。

步骤/方法：

1 好处一：抗癌。紫菜属于海产品之一，里面含有很多人体所需要的一些微量元素、矿物质、维生素等。所以我们经常吃紫菜可以提高人体免疫力，降低人体内的胆固醇含量，多吃紫菜可以预防癌症的发生机会。所以那些怕癌症的话，不妨多吃点紫菜。

2 好处二：化痰。紫菜除了具有上面所讲的作用之外，还具有很多其他的作用。老人家一般年纪大的时候，就容易出现呼吸困难的情况，主要还是因为痰液比较多。那么这个时候吃点紫菜，可以有化痰的作用。这样的话，可以很好的避免药物的服用，减少药物的副作用产生。

注意事项

紫菜不适合多吃，消化不好的人少吃紫菜，否则容易拉肚子。所以小孩子不要太贪吃紫菜了，否则就容易出现腹泻。

紫菜到底有什么好处呢？