吃过饭不该做的几件事情

概述

有些人习惯放下饭碗端茶杯，吃完饭后即喝茶，其实这对健康很不利。今天我们就来给你盘点饭后不应该做的几件事情。

步骤/方法：

1 喝茶，中国人都有一个习惯，不论是什么时候都喜欢泡一杯茶喝，但这是在吃过饭以后特别不好的，饭后喝茶，会冲淡我们胃里面帮助消化胃液，影响食物的消化，导致我们的肠胃不好吸收饭菜的营养、

2 饭后立刻吃水果，有些人认为吃过饭之后出水果可以缓解我们胃里面的油腻，其实饭后吃水果会阻碍我们胃对水果的消化，长期这样的话，会导致我们便秘，腹胀、

3 饭后抽烟，都说饭后一支烟，快活似神仙，其实恰恰相反，饭后抽烟会损害肝脏、大脑及心脏血管，不存在似神仙的现象，之后让我们的健康越来越坏。

注意事项

吃过饭之后还不能立即就去洗澡，饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，引起消化不良。