几种排毒方法介绍_健康经验_快速问医生

概述

很多人或许忽视了一个问题，认为自己的皮肤变差，长痘痘，长粉刺，生暗疮是皮肤表面的问题，其实不然，这些都是因为身体毒素累积没有被排除体内的结果。身体积累毒素不仅影响皮肤而且会让人染上各种疾病，今天就教大家几招排毒小技巧。

步骤/方法：

1 你发现你脸上的痘痘越来越多了，在蔓延下去几乎都无脸见人了，这个时候就要注意身体排毒了：不要吃高热量高质量的食物，这些只会让你的身体毒素更加的累积；去做些能使自己流汗的运动吧，这样使自己大量的流汗，让毒素通过汗液的形式排解出来，这个事实皮肤排毒最好方式了。

2 天气干燥嘴巴上火跑了甚至嘴巴溃疡了，这个时候注意身体排毒：凿山刚起床了喝一杯鲜榨的番茄汁，坚持几天，你会发现果然很有效果。买回来的蔬菜能够生吃便选择生吃吧，因为新鲜的蔬菜具有良好的排毒效果。

3 最近发现皮肤越来越暗沉没有光泽了，请注意肌肤的排毒：将少量的盐，蜂蜜和蛋清混合在一起，涂在脸上按摩几分钟之后用清水洗干净，早晚一次，然后一周之后你的皮肤越来越滑了。

注意事项

平常的时候u多吃一些水果蔬菜对于身体排毒可是具有很好的效果哦，内补外敷的道理大家应该是都懂得，双管齐下，自然能够拥有好几肌肤。

几种排毒方法介绍