喝茶的功效_健康经验_快速问医生

概述

喝茶是中国人几千年延续下来的传统，人们通过喝茶可以起到养生的作用，比如菊花茶可以清热解毒，绿茶提神醒脑。今天，我来跟大家分享一下喝茶有哪些功效。

步骤/方法：

1 绿茶可以保护心血管，西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰等可以防癌和防止心血管疾病，抑制和杀灭细菌等。白茶可以保护大脑，增强记忆，减少压力等。普洱茶可以帮助减肥。青茶、红茶可以降低胆固醇。

2 对于经常接触电脑的人来说，应该多喝菊花茶、绿茶。因为菊花对眼睛非常有好处，可以缓解眼部疲劳，有利于恢复和防止视力衰退，还可以防辐射。

3 茶水的温度要适宜，大约在60度左右。还有，对一天的工作来说，在不同的时间可以喝不同的茶。早上可以喝绿茶，上午茉莉花茶，午后红茶，晚上和普洱茶。

注意事项

1、茶叶渣可以用来制成小茶包，来敷眼，缓解眼睛疲劳。2、隔夜茶也有很多功效，比如洗头、消除口臭。3、喝茶还可以降低吸烟带来的伤害。

喝茶的功效