办公室人员如何预防颈椎病的发生

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2013-10-14 16:22:00
概述

办公室不仅是办公的地方,同时也是各种骨科疾病酝酿的地方,其中以颈椎病比较常见。那么,办公室人员如何预防颈椎病的发生?

步骤/方法:

1 白领在上班的过程中由于长期工作,不走动,长时间一个动作工作,这样很容易使颈椎出现疲劳,如果得不到有效的缓解,就容易引起颈椎病的出现。白领要想预防颈椎病,就从工作一段时间以后就活动一下,还有就是注意锻炼,注意饮食、注意保暖等。

2 白领工作压力比较大,容易出现不稳定的情绪,不稳定的情绪会产生颈椎病的出现,所以要想预防颈椎病也要从保持情绪稳定开始。

3 由于现在室内外温差比较大,所以白领在上下班的过程中要注意保暖,不要因为一时的大意使自己的颈椎部位遭受到风寒而患上颈椎病。

注意事项

上述只是从几种常见的预防颈椎病的方法说起,希望上述的方法可以帮助和我们很好的预防颈椎病,让我们健康的工作。

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