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2013-10-14 13:05:36秋天到了,身体的一些机能发生了改变,如皮肤干燥,出现蛇皮,都是让大家很苦恼的一件事,现在我就来教大家怎么保养自己娇嫩的皮肤吧
1 从内调理:秋天是造成皮肤干燥的主要原因,补水美白一定要内外兼顾才可以达到效果,1、秋天天气干燥,要多吃水果,蔬菜,多喝茶水,水果蔬菜中含有的水分较多,能适当的补充人体所须得营养和水分,茶水具有清场的作用,能帮助肠道排除有毒物质,同时还能帮助排泄人体的尿酸。2、多吃五谷杂粮,多以粗粮为主,尤其是薏米,薏米具有美白、排除体内湿气的作用,常吃对身体非常健康
2 从外调理:很多朋友都喜欢用面膜去保湿,效果很好,但是实际上你用的面膜安全吗?有些面膜含有一些激素的成分,对人体的皮肤组织伤害非常的大,现在我就来教大家用简单的方法做面膜吧。
3 步骤1:黄瓜2根,牛奶500毫升,鸡蛋清2个,蜂蜜适量。步骤2:黄瓜去皮,切成小块,把牛奶、蛋清、黄瓜、放入搅拌机内打成泥状,取出之后加入适量蜂蜜。步骤3:将制作好的泥状面膜涂抹于脸上,坚持15分钟左右即可,取下之后,用手在脸上按摩打圈,让脸上残留的牛奶吃到皮肤里,按摩之后,洗净即可。
秋天体内毒素淤积,应当注意饮食,少吃辛辣食物,多以清淡食物为主,多运动,多喝水,以致促进身体血液循环,能够正常的排除身体里的毒素
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