脚痛应该怎么好

概述

我前几天因为业务上的一些事情经常在外面跑，所以脚就特别的痛，我有事就请教了一些其他人，才是自己好转了。

步骤/方法：

1 脚痛的患者注意，晚上睡觉之前用热水或者温水泡一下脚，水里面加一些清凉油，洗完之后要做半个小时的按摩。

2 应该穿平底鞋，平鞋对于患者是十分有益的，同时应该备好一些清凉油，涂抹在患处，这些都是能够很好地帮助自己的。

3 尽量的穿比较柔软的鞋子，这样可以让双脚的酸痛得到缓冲，或者可以到公园走走鹅卵石，让脚底按摩一下，这样多缓解酸痛也有一定的好处。用冰袋冰敷，最先要敷脚踝之处，每隔5分钟敷一次，敷一次2分钟即可，然后在敷一下脚底，也是按时间来，一直循环这样敷，脚就不会臃肿起来，也不会觉得跟之前一样酸痛。

注意事项

可以到公园走走鹅卵石，让脚底按摩一下，这样多缓解酸痛也有一定的好处。用冰袋冰敷，最先要敷脚踝之处，每隔5分钟敷一次，敷一次2分钟即可，然后在敷一下脚底，也是按时间来，一直循环这样敷，脚就不会臃肿起来，也不会觉得跟之前一样酸痛。