女人做月子要讲究些什么？

概述

中国的月子文化是长久以来形成的，在做月子的过程中，如果稍微不注意，就可能会对以后的身体状况产生影响，那么，月子期间，我们要注意些什么呢？

步骤/方法：

1 因为刚分娩完，子宫的重量变轻了，韧带什么的都需要恢复原样，所以，分娩后的一个月都需要再床上休息，尽量不要过多的走路，否则，很容易造成以后的子宫脱垂。

2 生产后，必须要弄收腹带，这个东西，虽然绑着难受，但是对日后的很有帮助。因为怀孕，内脏的位置会发生一些变化，绑着收腹带可以预防内脏下垂，再就是因为怀孕，女性的小腹部会有很明显的赘肉，这个也可以帮助缓解赘肉的情况。

3 顺产的妈妈们，在分娩后的一个月内，不建议洗澡，如果难受，可以用温水擦拭身体，过了满月以后才可以洗澡，剖腹产的女性，因为伤口问题，所以必须得等愈合后才可以洗澡。

4 刚分娩完的女性，顺产的女性，是不可以碰冰水的，也不能洗头，如果头皮着凉后，出月子很容易头痛。在喂奶的时候，建议侧卧着喂，这样可以预防内脏下垂。

5 顺产的女性在生完小孩后的一到两个月都是恢复阶段，不能干比较劳累的活，给宝宝洗澡之类的活，不可以过早的干，否则会很容易发现自己腰部等部位不舒服。

注意事项

女人分娩后的体质是很特殊的，所以要加以保护，这些情况，多数适用于顺产的女性，刨宫产的女性也部分试用，希望看完对大家有帮助。