缓解眼疲劳的小妙方

璨若晨曦 分享 A-100%A+

2013-10-13 20:21:47
概述

现在工作整天都面对着电脑,有时候做个文案就要写好久,等写完就觉得眼睛干干的,特别累。后来就在家做点吃的缓解眼疲劳

步骤/方法:

1 红枣吧核去了,黑豆洗干净,再加上几粒枸杞子,加砂锅半锅的水,料酒、食盐、姜汁根据口味适量放就好。熬出来之后,只喝那个汤就可以了。这个叫做黑豆枸杞粥,可以用来缓解眼睛疲劳的,尤其是电脑族的眼睛疲劳。但是腹泻、发烧、有炎症和感冒的时候不能喝。

2 还有就是黑豆放在没有油的锅里炒几分钟,抄开了以后再小火抄几分钟,不糊就可以。出锅自然晾凉以后放在一个密封性好的罐子里面,倒上陈醋,第二天就可以吃了。放冰箱大概可以保存半年

3 摩擦双手,等我们的手热了以后,放在眼睛上,感觉凉了就继续摩擦双手。

4 用热毛巾拧成半干,然后敷眼睛也可以缓解眼疲劳

注意事项

多吃一些猪肝、胡萝卜、鱼肉或者是一些维生素A含量比较搞得东西,这样对缓解眼疲劳的眼干也特别有好处!要坚持

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