缓解眼疲劳的小妙方_健康经验_快速问医生

概述

现在工作整天都面对着电脑，有时候做个文案就要写好久，等写完就觉得眼睛干干的，特别累。后来就在家做点吃的缓解眼疲劳

步骤/方法：

1 红枣吧核去了，黑豆洗干净，再加上几粒枸杞子，加砂锅半锅的水，料酒、食盐、姜汁根据口味适量放就好。熬出来之后，只喝那个汤就可以了。这个叫做黑豆枸杞粥，可以用来缓解眼睛疲劳的，尤其是电脑族的眼睛疲劳。但是腹泻、发烧、有炎症和感冒的时候不能喝。

2 还有就是黑豆放在没有油的锅里炒几分钟，抄开了以后再小火抄几分钟，不糊就可以。出锅自然晾凉以后放在一个密封性好的罐子里面，倒上陈醋，第二天就可以吃了。放冰箱大概可以保存半年

3 摩擦双手，等我们的手热了以后，放在眼睛上，感觉凉了就继续摩擦双手。

4 用热毛巾拧成半干，然后敷眼睛也可以缓解眼疲劳

注意事项

多吃一些猪肝、胡萝卜、鱼肉或者是一些维生素A含量比较搞得东西，这样对缓解眼疲劳的眼干也特别有好处！要坚持

缓解眼疲劳的小妙方