来月经痛要怎么护理？_健康经验_快速问医生

概述

现在很多女生都有这样的一个惯性，就是来月经之前的几天还有之后的几天，都会有痛经的感觉，有时候疼的很严重，甚至每次来都有这样的感觉，让人很是受不了，今天我们就看看有什么好的办法可以缓解痛经。

步骤/方法：

1 首先来月经会痛的话，建议大家可以在月经来的时候，选择喝一些花茶或者白开水，因为花茶特别是玫瑰花茶可以缓解痛经，而且可以给人带来一种比较愉悦的心情。

2 其次来月经会痛的话，一定要记住不要吃生冷等刺激性的食物，很多人，都喜欢在夏天吃冷饮，包括月经来了之后也不是很注意，时间长了，对身体产生不良的影响，就会引起月经痛。

3 最后来月经痛的话，一定要注意肚子特别是子宫的保暖，有时候月经痛可能是因为子宫受冷收缩所导致的，所以子宫的保暖也是比较重要的一种护理方式。

注意事项

月经痛的原因可能有很多种，可能是因为平时没有注意个人的卫生所导致的，所以作为女生一定要注意自己的个人卫生问题。

来月经痛要怎么护理？