保护牙齿的食疗方法_健康经验_快速问医生

概述

人们生活每天都离不开牙齿，牙齿对于我们的重要性更是不必多说，那么我们平时该怎么保护牙齿呢？教大家几个简单的方法。

步骤/方法：

1 中国的传统是讲究喝茶，也有很多人是很喜欢喝茶的，但是很多年轻人喜欢喝饮料，其实喝茶对牙齿是有保护作用的，并且可以有效的杀死口腔中的大部分病菌。大家不妨多多喝茶。

2 下面给大家推荐一种食物，就是蘑菇，人么再吃蘑菇的时候。蘑菇中的成分华子人的牙齿上便形成一层保护膜，可以保证牙齿不被病菌感染。还可以抑制病菌的滋生。

3 大家平时在吃芹菜的时候都会有硬硬的感觉的，这跟刷牙差不多，每次吃芹菜其实都是等于在清洗牙齿，大家在吃芹菜的时候可以多咀嚼一会。

注意事项

保护牙齿的根本途径还是要按时刷牙，不要吃太多的甜食，只有做到这些最基本的，牙齿才能得到有效的保护。大家一定要注意。

保护牙齿的食疗方法