海带的食用禁忌！_健康经验_快速问医生

概述

人从出生到晚年都需要进行补钙，其中一种方式就是通过海带来进很补带，因为海带作为一种富含高钙的植物，便宜又好吃，很多人都喜欢吃的，但是海带也是有许多人不适合食用的，下面就看看它都有些什么禁忌吧。

步骤/方法：

1 首先，我们要注意不要马上喝茶吃海带后，同时也不要立刻吃酸涩的水果。因为海带中含有丰富的铁，它们都会阻碍体内铁的吸收，影响身体健康造成贫血。

2 其次，如果是患有甲亢的朋友千万记得不要吃海带，那是因为海带中碘的含量丰富，会加重病情，影响身体健康，后果严重。适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压等患者。

3 最后，如果是正在怀孕和乳母也不要多吃海带。因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内引起甲状腺功能障碍，严重影响胎儿的健康。

注意事项

海带含钙丰富，所以比较适合精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用，而对于一些脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛型的病人要忌食，同时注意均衡营养，保持锻炼，调理情绪。

海带的食用禁忌！