骨关节炎患者日常护理要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

人在剧烈活动等情况下，由于不小心，可能会造成骨组织周围的软组织牵拉、收缩、或者损失，从而容易出现关节炎。那么在日常生活中的护理应该注意哪些问题呢？

步骤/方法：

1 患者在护理中还需要注意要控制体重，如果太胖，要注意减肥；老年患者需要注意不能经常做出一些危害关节的运动，不要经常的上下楼梯、下蹲、或者登山；可以做一些适量的运动，对于老年患者来说要注意补钙，可以从牛奶、豆制品中补钙，也可以买钙吃，需要注意的是，补钙要适量，要遵照药品说明书进行。

2 患者应该吃南瓜、香蕉、胡萝卜、鸡肉、鱼虾、还有像芝麻酱、瓜子、奶酪等食物;患者还需要吃一些含有比较丰富的维生素C的食物，这类含有维生素C比较丰富的食物，可以从蔬菜，像青椒、西红柿中获取，还可以从山楂、猕猴桃等水果中获取。

注意事项

对于患有骨关节炎的患者来说要注意不能吃一些高脂肪的、高胆固醇的食物，也注意不能吃动物的肝脏、蛋白等，也不能多吃盐，因为食盐中钠，钠对于关节有很大的伤害作用。

骨关节炎患者日常护理要注意什么