经常胃痛该怎么缓解？_健康经验_快速问医生

概述

很多人都有胃痛的毛病，一旦开始胃痛，会感到胃部浓烈的不适感，除了疼痛还伴有恶心想要呕吐的症状，除此之外还没有食欲，影响生活与工作。那么，如何才能有效的缓解胃痛呢？这里有一些建议。

步骤/方法：

1 饮食一定要注意。当经常胃痛时，说明你的胃部已经有毛病了，这是饮食上一定要注意，尽量不要对胃产生伤害，而应多吃养胃的食品如馒头、米粥等易消化食品。此外，吃太多、吃太快、吃太凉也不好。

2 吃胃药。饭前半小时服用可口服一些专门治胃痛的药，家中一定要常备些。吃药时要注意少食多餐,避免难消化和刺激性强的食物,如咖啡,辛辣物。

3 揉内关穴。人体内关穴在手腕正中，距离腕横纹约三个手指并拢的宽度的地方，在两筋之间就是内关穴。用大拇指揉按，转圈几十次，一只手揉累了可以两只手交替着进行。常揉可以缓解。

注意事项

经常胃疼的人饭后不应该做大量运动，最好休息半小时等胃部的食物消化得差不多了再开始工作。还有平时饮食一定要规律，一定要定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食，从而减轻胃肠负担。

经常胃痛该怎么缓解？