不喜欢吃洋葱的朋友进来看看_健康经验_快速问医生

概述

现在随着科学发展，大家也渐渐了解了洋葱对于我们的帮助。可是，还是有很多人不喜欢洋葱的味道，所以，我将给大家介绍一下洋葱给予我们的帮助。

步骤/方法：

1 洋葱含有前列腺素A，而且是目前已知唯一含有该化学元素的食物。前列腺素A可以帮助我们降低血压的粘稠度，所以多吃洋葱，可以帮助我们降低血压，减少患有脑血栓的概率。

2 洋葱中富含一种限制动脉硬化的化合物。这是目前已知食物中很少拥有的一种化合物。多吃洋葱的话，可以帮助我们预防心肌梗塞还有就是可以帮助我们防止动脉硬化。

3 洋葱还富含丰富的微量元素硒。据科学表明，硒可以减少得癌症的概率。所以，我们在日常生活中要注意硒的摄取，而多食用洋葱可以帮助我们降低得癌症的概率。

注意事项

洋葱是对于我们有着很大的帮助。可是推荐患有过敏体质的人不要吃太多洋葱。正常人也需要注意摄取正常量的洋葱就可以了。

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