怎样保持不老容颜？_健康经验_快速问医生

概述

拥有婴儿般水嫩的肌肤是无数女性的梦想，有的人20多岁，却皮肤粗糙，脸上布满斑点、痘痘。有人30几岁，却白白嫩嫩，皮肤光滑，让人很是羡慕。女性应该如何保养才能保持不老容颜呢？

步骤/方法：

1 护肤品的用量很重要，要根据肌肤的状态来决定护肤品的用量。根据气候和皮肤状况使用护肤品既不会产生因过量导致的毛孔阻塞、皮肤过敏的状况，而且皮肤也不会因护肤品擦得过少而起不到滋润的效果。

2 要保持心情愉悦，压力大特别是疲劳时皮肤也会受到严重的影响，脸上会出现痘痘、泛红的情况，这是肌肤向你拉响警报了。所以最好随时保持愉悦的心情哦！

3 我们知道雌激素是让女性保持美丽很重要的因素。长期食用豆类可以补充女性的雌激，蜂王浆也有补充雌激素的作用。日常生活中多吃蛋白质含量高的食物如瘦肉、牛奶、鱼类可以使肌肤饱满有弹性。

注意事项

我们要在饮食上多下功夫，皮肤是我们身体健康的一面镜子，只有体内的毒素排除干净才能散发由内而外的美丽哟！

怎样保持不老容颜？