高血压的自我诊断

概述

现在的中国，有高血压的人现在有2、3亿人，在这个庞大的人群中，你有高血压吗？有高血压，你知道怎么诊断自己有高血压呢？下面我就跟大家分享一下怎么诊断。

步骤/方法：

1 首先我们要有一个血压计，一般的血压计是那种水银的手动测量血压的，现在也有电子血压计了。用水银的血压计我们还需要一副听诊器。测量血压之前，我们需要安静休息十分钟左右，然后在用血压计测量我们的血压。如果你的收缩压大于等于140mmHg，和或者你的舒张压大于等于90mmHg.那么在这次的测量中你的血压就是高的了，也就是通常我们说的高血压。

2 一次测到血压高不能说某个人就有高血压了。我们还应该在第二天和第三天的时候再个测一次血压。如果血压还是高，那么这个时候我们就可以说某个人是高血压了。

注意事项

用水银血压计测量的时候，我们应在一个安静的环境中测量，一个这个时候相对来说没有什么干扰，测量出来的血压值也更可信。