手脚经常冰凉是怎么回事？_健康经验_快速问医生

概述

手脚凉常发病与女性，特别是到了秋冬季，手脚冰冷，而且特别是到了冬天，手脚还会唱冻疮，这是怎么引起的呢？有什么办法能解决一下。

步骤/方法：

1 首先，手脚发凉是由于气血循环不畅所致，心血管系统的功能出现了障碍，可以通过中医手段进行调养、调理，可以到正规的中医院就诊。

2 二就是要注意平时穿戴尽量要做到保暖，到什么时候穿什么衣服；平时多做运动，是周身都运动起来，血液循环通畅；可以双手互搓，睡觉前泡手泡脚，能够增加手部的血液循环。

3 三就是多吃些补气养血、促进血液循环的食物，如生姜、大葱、羊肉、桂圆、人参、当归、丹参、鹿茸等，这些无论是食补还是药补，都会对身体有所改善的。

注意事项

要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩等，你就可以四肢温暖、面色红润了．

手脚经常冰凉是怎么回事？