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2013-10-14 23:32:22有许多人想减肥,尤其是一些年轻女孩减肥的欲望特别强烈,大部分人都会通过节食来达到减肥的目的,可是这样长期下来,只会搞垮我们的身体,甚至会的厌食症,那么怎样健康科学的减肥呢?就由我向大家介绍一些方法吧。
1 早晨要吃早饭,饭后要喝一杯加入食醋的番茄汁。晚饭后也要喝一杯加入食醋的番茄汁。
2 我们也可以选择吃生番茄哦,这也是有减肥的作用的。
3 多喝番茄汁,因为西红柿最显著的减肥功效就是改善便秘与排毒,还可以消除水肿哟,可以改变一下易长胖的人的体质。最好是在新鲜的番茄汁中加入食醋,样吃才能最大程度的发挥它功效,可以进一步提高新陈代谢,降低我们体内胆固醇的含量。大概150毫升番茄汁要加一勺醋,早晚都要喝一杯,并且要长期坚持喝,但是一定要在饭后喝,切忌在饭前喝。
1.不要不吃早餐,这样不仅不利于我们的身体健康,还会使我们更容易长胖。2.一定是在饭后喝哟!否则会伤胃的。2.不喜欢番茄汁,也可以加一些其他的水果汁,比如柠檬汁。
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