到了冬秋季节手脚冰凉怎么办_健康经验_快速问医生

概述

一到了冬秋这个天气比较冷的季节，很多人就会出现手脚变得冰凉的情况，这会导致我们身体健康的不利，那么，当我们手脚变得冰凉应该怎么办呢

步骤/方法：

1 到了冬秋季节的时候一定要注意自身的保暖工作，特别是一些女性朋友不要为了性感之类的就穿的很少，这样是非常不对的，多穿一些衣服，注意脚部，腿部的保暖可以是身体感到暖和。

2 手脚冰凉的朋友还要注意平时多家吃饭，毕竟因为天气等原因，这时可以吃一些热量比较高的食物，但是不要太多，不要吃一些凉性的食物，适当吃一些辣椒类的食物。

3 对于手脚冰凉我们还可以通过运动，平时空闲的时候要多运动，通过运动我们就可以很好地加快血液循环，让身体的新陈代谢加快，是我们这一整天都能保持旺盛的体力来抵抗寒冷。

注意事项

手脚冰凉不要放任这种情况不管，一定要采取措施，因为手脚冰凉的时间过长的话就很容易引起身体内的其他疾病，所以，一定要引起重视。

到了冬秋季节手脚冰凉怎么办