常喝蜂蜜有什么好处？_健康经验_快速问医生

概述

大家都知道常喝蜂蜜有很多好处，尤其是女生常食用用来养颜养生等，那么，除了这些之外蜂蜜还有什么其他的好处吗？食用蜂蜜要注意什么呢？下面和大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 做面膜滋润皮肤。可以直接将新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，就能起到滋润和营养的作用，，也可以将蛋清与蜂蜜混合做成面膜在脸上敷二十分钟左右，同时再配合按摩脸十几分钟，最后再用清水洗净，可以使皮肤细腻、富有弹性。

2 用温水制成蜂蜜水服用。蜂蜜水可以恢复元气，使身体不再疲劳。除此之外，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水还有通便排毒的功效，有痰时可以清肺，其中枇杷蜜的止咳作用最好。

3 醒酒。喝酒前或者喝了大量酒之后，可以直接喝几勺浓蜂蜜，可以消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。

注意事项

蜂蜜内含有维生素和蛋白质，用开水冲服会损失维生素，也使得生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，所以最好用温水冲服。此外，蜂蜜含有大量果糖等，不能大量食用，否则会血糖升高，糖尿病人忌服。

常喝蜂蜜有什么好处？