夏天上火吃什么好？_健康经验_快速问医生

概述

夏天这样炎热的季节，人体的阳气是很旺盛的，这种体质决定了人体在这个季节的一些生理反应，尤其是上火的表现会很普遍，那么，夏天上火吃什么好？

步骤/方法：

1 海带能够帮助人体进行清热，是预防夏季上火的一个很好食品，平时可以做凉拌菜来进行食用，不但能够很好的进行去火，其里面含有的碘元素还能够很好的预防大脖子病。

2 平时多吃黄瓜能够很好的帮助人体进行去火，因为黄瓜中的水分含量比较高，能够有效的促进体液的循环，对于人体的去火和排毒效果都不错，多吃还能够进行美容。

3 绿豆是夏天进行去热和去火的一个非常好的食品，绿豆能败火是很多人的常识，食用绿豆来进行熬汤不但能够祛湿，还能够很好的预防天热中暑的现象。

注意事项

大家一定要做好相应的预防很保健工作，这样才能够保证好良好的身体健康，否则身体不但会受到影响，更会导致各类疾病的发生。

夏天上火吃什么好？