饮食健不健康看脸一秒钟就知道_健康经验_快速问医生

概述

在现实生活中，我们很少注意自己的饮食，有时候饥肠辘辘，有时候大吃大喝。但是你吃的对还是不对，这些看你的脸一秒钟就知道，一起来看看吧。

步骤/方法：

1 首先，如果你有黑眼圈，说明你吃得太素啦。如果你贫血或者人体里缺乏铁元素就会造成黑眼圈。所以平时可以适当吃些肉类，和蛋类。因此，养成良好的饮食及生活习惯，会让你的容貌更加动人。

2 其次，如果你脖子上有黑圈，说明你吃的甜食过量了。其实脖子上有黑圈就意味着你身体里的胰岛素分泌过量了，后果就是糖尿病。要去除这些斑块，减肥是最好的方法。

3 最后，如果你觉得你的睑越来越胖，让你自己变成大胖脸的原因是因为你酒喝太多了。酒精会给身体施压，使你脸部变胖。常喝酒的人如果想瘦脸，你就要戒酒或限制自己喝酒的量了。而且会很快得到效果。

注意事项

提醒大家注意的是，如果你脸色苍白是因为你果蔬吃太少的原因。多吃果蔬会让人由内而外散发光彩。每天吃3份果蔬能让面色看起来更健康红润。

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