春天上火我们要吃什么

概述

春天的时候我们经常会因为天气的缘故导致我们上火，那么我们在这个时候应该怎么办呢，然而在我们在春天的时候要吃什么

步骤/方法：

1 首先是西红柿，然而我们在春节的时候经常会因为应酬等事情，经常大鱼大肉这个时候对我们的身体是很不好的，西红柿可以帮助我们降压降脂，并且让我们预防贫血

2 其次是菜花，然而在这个时候我们也会经常因为忙住而导致我们生病，我们在这时候是很需要抵抗力，然而菜花含有丰富的维生素E，可以帮助我们增强抵抗力

3 最后胡萝卜，然而大鱼大肉完以后并不代表着我们的肠胃可以接受，然而这个时候我们就需要多吃一些胡萝卜，胡萝卜可以帮助我们良好的保护肠胃

注意事项

最后我希望大家可以顺利的完成养生，因为只有拥有一个好的身体，才可以做更好的事情，没好一个好的身体那么什么事情都不能做