冬天吃什么可以抗寒？_健康经验_快速问医生

概述

冬天天气寒冷，人体体温下降，整个人都冷冰冰的，如果在冬天吃点东西可以有助于我们抵抗寒冷，会是多好，下面我来分享一些抗寒可吃的食物。

步骤/方法：

1 第一，抗寒可以吃辣椒，也许，很多人都不否认，辣椒是寒冷冬天里必不可少的，以为吃了辣椒，整个人都会发热，可以使得我们身体发暖，但是有些朋友吃不得辣椒的还是不要吃了，可以选择接下来的食品。

2 第二，可以适量的喝点酒。喝酒也是可以使得我们的身体发热，喝酒后从胃里到喉咙都会发热，我们在大冷天里如果可以喝点小酒，是可以起到抗寒的作用的，但是喝酒不可以喝太多，不要嗜酒。

3 第三，可以吃狗肉，大家都知道，狗肉是冬天里抗寒的佳品，狗肉可以有效抵御寒冷，除了狗肉之外，在寒冷的冬天里我们还可以喝汤，吃火锅，这些都是可以抗寒的。

注意事项

寒冷的冬天我们要抗寒首先还是要多穿衣服，平时在饮食也要注意，冬天不可以吃太多垃圾食品，喜欢喝酒的朋友喝酒要适量，为自己的身体健康着想。

冬天吃什么可以抗寒？