冬季干燥适合喝的粥

概述

冬天是一个干燥的季节，然而在这个时候粥是我们的生活一定要多吃的东西，那么在这个时候有什么粥是适合我们在冬季的时候喝的呢

步骤/方法：

1 首先是黑芝麻粥，黑芝麻是一种非常有营养的东西，然而用他来煮粥也是这样子，此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足，是孕妇们首选的粥。

2 其次是苹果粥，苹果粥对我们来说也是一种非常的有用的粥，苹果是一种含有丰富的营养的水果，他含有各种维生素，同时苹果粥很好的结合了他的营养。

3 最后是菊花粥，菊花粥是一种清凉的粥，对我们的身体有很不错的帮助，然而在这个时候我们应该多喝菊花粥，菊花粥可以帮助我们降火，对心血管疾病也具有较好的防治作用。

注意事项

最后我希望大家可以顺利的完成养生，因为只有拥有一个好的身体，才可以做更好的事情，没好一个好的身体那么什么事情都不能做