如果是黑眼圈如何改善？

概述

最近因为工作的原因常常到深夜以后才睡，可是第二天一大早又要上班了，几天下来发现黑眼圈越来越重，还好经过及时的护理，现在已有明显的改善，下面就一起来分享一下我的经验吧。

步骤/方法：

1 首先，要以改变我们的工作习惯，不要过长时间对着电脑工作，一般工作一二个小时最好让眼睛稍稍休息一下，做做眼部的保健；就算是对着电脑时也最好能偶尔眨眨眼睛，这样眼球才不会太干。

2 其次，保持充足的睡眠时间，尽量不要经常熬夜，最好建议在晚上11点前睡觉，如果有工作要完成，也保证在晚上11点到凌晨3点能正常休息。

3 再来，我们在睡前1个小时内尽量不要饮用含酒精的饮料或是喝过多的水，这样会造成眼睛浮肿以及黑眼圈。

4 最后，如果在户外活动时，除了做好脸部防晒，也要注意眼睛的防晒保护措施。并且使眼霜，及时做好眼部的保健。或是喝完茶把剩下的茶叶放入冰箱中冷藏10分钟以后取出，用纱布裹好茶叶轻敷于眼周围，大约10分钟左右清洗即可，酸奶也有同样的效果哟。

注意事项

保持养成好的生活习惯，保证充足睡眠对黑眼圈改善也很好的作用。平常我们还可以喝些美白食物，比如有番茄和胡萝卜等。