吃芋头的好处_健康经验_快速问医生

概述

有人在看到进补会想到那些不便宜的保健品，其实很多日常的食材对于补充身体所需要的营养效果也是很好的，芋头就是其中之一，说下吃芋头的好处。

步骤/方法：

1 含氟牙膏大家应该听说过，氟有着良好的抑菌护齿作用，所以添加进牙膏中更有效的保护牙齿。芋头中就含有丰富的氟所以吃芋头有着保护牙齿的作用。

2 当然芋头的好处还有很多，常吃芋头可以补气，使得我们的肝胃更加的健康。同时可以提高人体免疫力，在容易被病毒侵袭的秋季提高免疫力可以很好的保护我们的健康。

3 芋头的做法很多，可以做成芋头丝饼、芋头糕、芋头泥等。芋头泥是我的最爱，在上面来点蓝莓酱真是好吃又健康。除了芋头本身之外，芋头的茎叶有解毒的效用，而且简单易做，炒个肉什么的都很好吃。

注意事项

芋头好吃好处多，但在吃上我们应该记得不要贪多，适量即可。强烈推荐下蓝莓芋头泥，只需要在芋头泥上来点蓝莓酱点睛，很好吃的。

吃芋头的好处