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2013-10-04 12:39:39痛经是女性在生理期,小腹疼痛的现象。女性在生理期前后出现痛经,会造成日常活动的不便,严重时还可能造成休克。所以减轻女性的痛苦是一件非常重要的事。
1 一定要注意经期期间的卫生,避免剧烈的运动,过度劳累和身体受寒。平时多进行体育锻炼,增减体质与免疫力。
2 口服避孕药也是一种不错的方法,但要因人而异。口服避孕药可以最大程度的减轻疼痛,使月经量减少,可以舒展身心。
3 多饮用热水,或是在小腹部放一个暖水瓶,保证身体不要出于寒冷的状态。另外,一定要注意多休息,尽量避免外出活动。
4 在痛经时要多喝红糖水或是枸杞茶,多吃鸡蛋。可以补充身体流失的糖分,和营养物质。特别是低血糖的女性,更应该注意。
在女性的经期之间切记不要做剧烈的运动和in鞥锻炼,加强营养,使用减轻疼痛的药物加以帮助。还要注意,一定不要在经期间发生性关系,不要会造成输卵管堵塞,影响生育。
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