哪些老人不适合进行跑步锻炼？_健康经验_快速问医生

概述

很多老人平时多注意锻炼能够对人身体有好处，比如跑步，但是有一些疾病的人却不适合进行此项生命活动，那么有哪些病人，会有哪些危害呢？

步骤/方法：

1 平时骨质中缺乏钙元素的老人，它们在进行跑步的时候会让腿部关节的承重力加强，对于本身就脆弱的骨骼来说，容易引起小腿骨折，这类人平时应该多喝牛奶来补充钙元素。

2 对于患有胆结石的人不适合进行跑步锻炼身体，这样能够使得胆结石的病情加重，为了引起不必要的后果，应该避免此项运动，并且进行手术治疗胆结石。

3 平时血压比较高的人最好不要进行这项体育锻炼，跑步会让让人体消耗掉大量的氧气，容易出现晕厥的现象，并且会诱发脑溢血和心肌梗塞的情况，这点要特别的注意，平时可以打太极拳来进行代替。

注意事项

所以不适合进行跑步的病人就要避免这项运动，否则不但锻炼不到身体，反而会连累到人体的健康，使得病情恶化。

哪些老人不适合进行跑步锻炼？