眼睛近视应该吃什么食物好？_健康经验_快速问医生

概述

平时患有近视的人会给生活带来很大的不便，尤其是高度近视者，在没有眼睛的辅助作用下，基本上就成了睁眼瞎，平时对于近视应该做好预防工作。

步骤/方法：

1 平时注意多吃一些木耳，它能够帮助眼睛清除杂质，它里面含有多种维生素，能够有效的补充眼睛所需要的营养物质，对于眼睛酸涩有一定的预防效果。

2 平时多吃一些动物性的肝脏，比如羊肝，有一定的明目的功效，俗话说缺什么补什么，对于有眼疾的人来说多吃些羊眼和鱼眼能够帮助缓解近视，并且有效预防老花眼。

3 多喝一些菊花茶，最好是颜色不是太好看的菊花，对于眼睛的明目更有效果，多吃一些富含维生素a的食物，比如芒果可以有效的防止视力下降的现象。

注意事项

大家一定要做好相应的预防很保健工作，这样才能够保证好良好的身体健康，否则身体不但会受到影响，更会导致各类疾病的发生。

眼睛近视应该吃什么食物好？