喝豆浆对我们有什么好处？

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2013-10-04 11:37:11
概述

我们都说早上一杯豆浆，一个鸡蛋，是很好的营养早餐，那么喝豆浆对我们到底有什么好处了？现在让我告诉大家吧！

步骤/方法：

1 第一，喝豆浆可以补充我们身体含有的钙物质喝一些微量元素，因为豆浆是豆类饮品，所以含有的钙是非常多的，喝豆浆可以补充钙，对长高有好处！

2 第二，喝豆浆对女性出现的内分泌失调也是很有好处的，因为豆浆中含有的热量是可以平衡我们体内的酸碱，所以这样，如果我们出现内分泌失调的情况，我们可以多喝豆浆的！

3 第三，喝豆浆对预防一些心血管疾病也是很有好处的，因为豆浆中含有的矿物质是在其他食物中少见的，我们喝豆浆，可以补充我们身体缺乏的矿物质，对可能出现的高血压高血脂高血糖都是很有好处的，所以我们可以多喝豆浆的！

注意事项

豆浆对我们的好处很多，所以我们在以后可以多喝豆浆，豆浆对我们身体有这么多的益处，我们还会选择不喝豆浆吗？肯定不会了吧！

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