上班族必吃的减肥早餐

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2013-10-04 11:43:33
概述

上班族是我们生活中经常可以看到，然而上班族们的身体一般都是比较肥胖，这个时候有什么减肥早餐是适合上班族吃的呢？

步骤/方法：

1 首先是橙汁酸奶，然而这种果汁对我们来说是非常的有效的，他有效的结合了两种东西的营养，对于我们来说是非常好的，然而还可以帮助上班族减肥

2 其次是玉米面糊，然而这个一种早上的主食，对我们的身体非常的有帮助，玉米有丰富的营养，其中丰富维生素B和蛋白质，可以帮助我们提供营养，并且没有脂肪。

3 最后是牛奶炖花生，然而有的人认为牛奶会对我们产生脂肪，但是如果我们早上喝牛奶的话，那么在这个时候对我们身体很有帮助，可以帮助我们减肥还不是增肥

注意事项

最后我希望大家可以顺利的完成养生，因为只有拥有一个好的身体，才可以做更好的事情，没好一个好的身体那么什么事情都不能做

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