要怎样缓解痛经呢_健康经验_快速问医生

概述

痛经是很多女性都会存在的问题，每次到生理期的时候都是最痛苦的，稍微轻一些的痛经还好，喝点热水姜汤就好一些，但若是痛得很厉害，那就会严重的影响工作和生活。

步骤/方法：

1 第一招：一把新鲜韭菜，三勺红糖。先把鲜韭菜洗干净，然后切碎捣烂，把汁留下。再把红糖放在锅里，加一些水煮沸，等到糖溶化以后把后韭菜汁加进去混匀就好了。这个对于缓解痛经有很好的作用。

2 第二招：买一斤山楂和一斤低度数白酒。先把山楂晒干洗干净，把核去掉，切碎，装在带塞的大瓶子里，再加白酒，然后把瓶口塞上，浸泡10天左右，就可以喝了。每次用小酒杯喝一杯就好了。

3 第三招：拿适量的姜、红枣和枸杞。先把姜切成片，把枣的核去掉，然后加上红糖放锅里用水煎。熟了以后就可以喝了。可以把枣吃掉，能吃姜的也可以把姜吃掉。这个有很好的暖胃和温经的作用。

注意事项

痛经的人要学会调理自己的身体，如果很严重的话还是去看看医生比较好，按照医生的指导吃一些药，然后在辅助性的用一些小偏方，这样才可以有效的缓解痛经带来的痛苦。

要怎样缓解痛经呢