骑自行车对我们有什么好处？_健康经验_快速问医生

概述

骑自行车不仅是一种绿色的交通方式，同时作为一种运动的方式，也深受人们的喜爱，现在就让我来说一下骑自行车的好处吧！

步骤/方法：

1 第一，骑自行车可以帮助我们长高，因为我们骑自行车的时候，对小腿骨骼的拉伸运动做的是比较到位的，所以经常的骑自行车，我们小腿的骨骼就会被拉伸到合适的长度，有助于我们长高！

2 第二，我们经常骑自行车，对一些呼吸类的疾病也是很有预防作用的，比如说是肺炎，咽喉炎，都是有预防作用的，因为这个时候，我们进行气体交换的速率比较快，所以就可以很快的排出身体的废气，对这些疾病有好处！

3 第三，我们经常骑自行车还可以帮助我们健身减肥，因为我们骑自行车的时候，全身都参与其中，其中以小腿和腰部的运动量最大，所以想瘦小腿和想瘦腰的人可以试一下！

注意事项

骑自行车的好处还有很多，还可以帮助我们改善我们居住的环境，减少污染气体的排放，所以我们以后一定要多骑车！

骑自行车对我们有什么好处？