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2013-10-03 22:13:15很多人都有晚上睡觉前喝一杯水的习惯,其实这个习惯对我们非常不好,对我们是有坏处的,那么都有些什么坏处了?现在让我来说说吧!
1 第一,如果我们晚上睡觉前习惯喝水,这样就会增加肾脏的压力,因为在晚上,肾脏的的活动能力是有限的,可以说是停止工作的,如果我们晚上喝水就加重了肝脏的压力,对肝脏很不好,所以建议晚上睡觉前最好不要喝水!
2 第二,就是晚上睡觉前喝水会影响我们的睡眠质量,因为这个时候喝水,势必在晚上会产生尿意,而当我们睡得很香,突然想厕所,影响睡眠那是在所难免的,所以我不建议晚上睡觉前喝水!
3 第三,如果有晚上睡觉前喝水的习惯,还会让我们第二天出现眼袋,还会出现水肿的现象,同时在晚上喝水,还会稀释胃酸的浓度,这样不利于消化我们晚餐吃的食物!
所以我现在说了这么多,相信大家都已经熟悉了晚上喝水对我们有些什么样的影响了吧!如果你有这个习惯了,相信你以后不会再做了!
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