帮你有效控制血压_健康经验_快速问医生

概述

高血压作为这个时代的一种常见的疾病，对患有高血压的人来说是一种极大的痛苦，当然了对于家人来说也是很痛苦的一件事情，那么能不能通过一些食物在日常有效的控制或者是降低血压呢？

步骤/方法：

1 大家都说，一天一个苹果，疾病远离我，那么如果我们可以将熟透的苹果洗干净，然后去掉外皮，用果汁机打成汁，每次喝100克，每天喝三次的话，可以有效的帮助高血压患者控制血压在正常范围内。

2 茼蒿是生活中常见的一种食物了，那么将鲜茼蒿切碎之后捣烂，取出其中的汁，每次服用50克，用温开水冲服，每天两次，也是具有不错的效果的。

3 西红柿有很多的不同的功用，那么也具有降血压的功用，将柿子榨成汁，用牛奶或者是米汤调和之后进行服用，每次150克，一天坚持三次，那么血压可以保持稳定。

注意事项

血压的有效控制除了在饮食上注意之外，最重要的还是要保持心态的平稳，因为生气或者是激动都会容易使得血压上升，因此希望广大的高血压患者能够十分的注意。

帮你有效控制血压