怎样可以为皮肤进行排毒？_健康经验_快速问医生

概述

皮肤是我们人体的重要防御屏障，它直接和外界的环境想接触，里面含有的毒素相对来说也是比较多的，那么，有没有什么好的方法能够帮助皮肤进行解毒呢？

步骤/方法：

1 平时最好坚持每个星期能够做上一次桑拿浴或者在蒸气室进行一次人体熏蒸，这样使得人体的温度升高，血液流通的速度变快，同样使得人体的排泄得到加强，有毒物质会随着皮肤被排出。

2 平时早上起床和晚上临睡之前喝上一杯柠檬水能够起到很好的排毒功效，这样不仅使得人身体的水分得到补充，会加快人体的新陈代谢，还有一定的杀菌功效。

3 我们可以多做一些有氧运动，促进人体进行多排汗，这样就能够加快身体皮肤内的废物被汗液带出身体外，平时在出汗多后要及时的进行清洗身体，防止堵塞毛孔。

注意事项

平时的运动出汗排除的尿素，汗液和代谢垃圾废物会非常的多，所以在出汗后要及时的对身体进行清洗，这样可以防止毛孔被堵塞。

怎样可以为皮肤进行排毒？