几种养胃食物_健康经验_快速问医生

概述

现代人生活节奏快，尤其是白领阶层，经常食无定时，或饮食无度没有节制，受伤的总是胃。平时最普通的食物里面也有养胃的宝贝，不是药胜似药，来介绍几种。

步骤/方法：

1 番茄，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化，减轻胃的负担，从而保护胃部。

2 香菇，具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用，。而且维生素含量丰富，能令胃部充满活力。

3 豌豆，有治疗腹胀、呃逆呕吐，保持胃部正常动作等作有，并能刺激胃液分泌，提升消化能力。

4 猴头菇，猴头菇是药食两用的珍贵菌类，医学上常用来治疗胃溃疡和慢性胃炎，因其能有效地保护胃粘膜，调和脾胃，补充益气，还能提升人体免疫力，是非常好的养生健胃的食材。

注意事项

胃的保健，除了有选择性的食用一些具有养胃功效的食物，更重要的是养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，并拒绝刺激辛辣的食品，胃自然会健健康康。

几种养胃食物