什么食物可以帮助肠胃消化

概述

生活中每个人肯定都会有肠胃消化不良的时候，这些病症都是由于平时的习惯造成的，那么要如何改善缓解这样的症状呢，下面来看看吧。

步骤/方法：

1 如果你是因为烧烤导致的消化不良，那么你可以选择在吃烧烤前吃一个梨，因为梨中含有大量的抗癌物质，大家都知道在烧烤食物中，食物会产生出一种致癌物质，很容易滞留在肠胃里，导致肠胃出现各种不适，而餐前一个梨正好缓解了这个症状。所以在烧烤前可以选择吃梨。减少身体的伤害。

2 如果你近期有消化不良的话，可以选择在饭后半个小时来一个菠萝，因为菠萝中含有一种成分，这种成分可以肠胃消化酶增加，从未加快肠胃的吸收和消化，还可以帮助你改善便秘。不过注意的是，菠萝不能在空腹的情况下食用哦，否则会有很大的反效果。

3 如果因为消化不良引起的腹泻腹痛的话，可以试试吃苹果，因为苹果中含有丰富的膳食纤维和其他营养成分，对肠胃具有很好的收敛作用，可以有效的缓解你肠胃的不适。大家可以每天来一个苹果，效果会更好。

注意事项

如果你经常消化不良的话，那么就是你的肠胃已经受到了不同程度的伤害，建议朋友们要从饮食方面上开始改善。