吃什么可以消除黑眼圈_健康经验_快速问医生

概述

生活中我们可能因为熬夜，失眠等等一些原因导致黑眼圈的出现，黑眼圈不仅仅影响美观，也会让自己变得不自信，让我们来看一下吃什么可以淡化消除黑眼圈。

步骤/方法：

1 绿茶。黑眼圈的形成大多是血液循环不畅导致的，绿茶中含有的茶多酚有降血压、降血糖的功效，有效地加速血液循环，另外还可以帮助入眠，从根因上淡化黑眼圈。

2 动物肝脏。动物肝脏含有丰富的铁元素，铁元素是构成血红蛋白的主要成分，可以加快血液运送氧气的能力，加速血液循环，从而淡化黑眼圈。

3 芝麻。芝麻性平，味甘，有补肾、亮眼功效，活血通径，芝麻中间富含非常丰富的维生素E，维生素E具有显著的抗衰老功效，因此常服用芝麻可以有效地淡化黑眼圈。

注意事项

黑眼圈的消除还是需要从根源上解决，减少熬夜，提高睡眠质量，注意卸妆，避免长时间用眼，这样才可以从根本上消去黑眼圈。

吃什么可以消除黑眼圈