食物太咸对身体也不好吗？_健康经验_快速问医生

概述

盐是我们食物中必不可少的东西，可以调味，也含有人体所需要的能量。在食物中放的少了，食物不好吃，放的多了也不行。放的多不仅不好吃，而且经常吃盐太过量对身体很不好。

步骤/方法：

1 首先，吃盐太多容易引起高血压，我们平时都是以生理盐水的形式对盐进行吸收。也就是说如果比例不协调，就会使很多的盐水停留在血管里面不容易被人体吸收，从而造成血管要承受很大的压力，进而形成高血压

2 然后，吃盐太多对于肝和肾也有很大的伤害，当人体内肝肾对于盐的代谢的能力不够时，就会产生血管的强大压力，引起人的血压升高，以至于发展成为慢性的肝脏病，造成身体的伤害。

3 最后，对于患有胃癌的人来说，由于吃盐过量，一部分没有被吸收的盐转变成为亚硝酸，长期的积累，很容易使人患上胃癌。因此一定要适量食用盐。

注意事项

盐是我们食物中不可缺少的东西，不断地补充人体所需要的能量，但是不宜过量，适度使用，不仅对我们的身体有益，而且让我们的饮食更加愉快。

食物太咸对身体也不好吗？